Confianza. 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación

Name: Confianza. 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación
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ISBN: 9789562571487

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Categorías: Autoayuda

Sobre este libro

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.